Bem as amigas: Francys( amiga nova =D), Leah e Wal me pediram a minha dieta adaptada
que uso como desintoxicante, então vou posta - la hoje.
Vcs podem encontrar a dieta na íntegra nesse site Dicas de Beleza.
Mas como muita restrição detona com meu organismo eu faço assim:
Café da manhã:
1 copo de leite batido cligth de morango e uma colher de linhaça
triturada ( macete para regular o intestino)
10 horas da manhã:
1 copo de leite batido com meia banana e meia maçã.
Almoço:
Salada de alface, pepino ou repolho a vontade, 100 gramas de abacaxi
(amo essa fruta, pouca caloria e carboidrato) e um copo de leite batido com
clight.
Lanche da Tarde (por volta das 15 horas):
1 copo de leite com clight.
17 horas.
100 gramas de abacaxi.
Jantar:
Salada a vontade, uma caneca de vono( para evitar fraqueza e insônia) e um copo de leite batido com clight.
Antes de dormir:
1 copo de leite batido com meia banana e meia maçã e chá de amora ( um copo)
O LEITE DEVE SER DESNATADO.
Eu prefiro o cemil pois tem apenas 60 calorias por copo além do preço
ser muito bom =)
Bem cada pessoa tem um metabolismo, comigo funcionou super bem, não me senti mal e no primeiro dia eliminei 500 gramas =D em 4 dias foram 1k e meio jogados fora.
Era para eu ter começado na segunda feira, mas não deu (comi arroz ¬¬) shaushaushasau.
Então comecei na terça-feira e amanhã me peso e posto o resultado aqui para vocês oks?
Bjos e vamos em frente.
6 comentários:
Oiee.. encontrei seu blog e ja adorei o primeiro post, é tudo q estou precisando... vou copiar essa dieta, pois estou retornando ao blog, fiquei 8 meses sumida,. ai ja viu né, meu corpo ta todo intoxicado de porcarias... ah e quero pedir seu apoio tambem, pois sozinha fica dificil a caminhada, espero sua visitinha
otima quinta
Bia, obrigada por postar a dieta desintoxicante, mas fiquei com uma dúvida, qdo vc diz clight, é ele em pó ou já preparado??? Desculpe se é idiota, mas é sempre bom fazer direitinho né...
Bjocas
Ei Biazinha!! Passei aqui para te visitar..rs.. eu achei sua dieta legal, pelo menos vc não fica sem comer as outras coisas e só tomando leite. Achei a dieta do site muito restritiva, não sei se deve fazer muito bem tomar só leite por uma semana :S meio complicado. De tanto que li "leite" acabou que fui buscar um copo de leite para tomar..rs.rs.. beijos!
Bem legal teu blog!
Já estou te seguindo.
Bj,bj.
Menina, a dica é ótima, mas pra mim não funciona... anticoncepcional dá um rebu danado, piora gravemente a tpm, mesmo com uso contínuo, dá uma enxaqueca desgraçada, enfim... estou nas estatísticas do azar mesmo!!! O jeito é lidar com ela com métodos megaalternativos, incluindo fazer de conta que não tá acontecendo!
Mas valeu a dica, a intenção é que vale!
Bj,bj!
Olá ,boa a sua dieta e deve foncionar mesmo.Obrigada por dividi conosco ta linda?
Abraço
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